Полівітаміни

аш організм не може нормально функціонувати без вітамінів і мінералів. Їх недолік або дефіцит дуже небезпечний, оскільки може спричинити за собою всілякі захворювання.

Нерідко педіатри прописують діткам курс полівітамінів, щоб вони змогли одержати всі необхідні мікроелементи. Це робиться в тих випадках, якщо у дитини спостерігається нестача декількох вітамінів після хвороби і він не отримує їх у повному обсязі з продуктів харчування. Полівітаміни рекомендуються також новонародженим і майбутнім матерям.

Що таке полівітаміни?

Полівітамінний препарат містить у собі одразу кілька вітамінів і препаратів. Це лікарський засіб, який може призначатися тільки педіатром, в залежності від того, яких вітамінів не вистачає твоїй дитині. Підбирати його самостійно не рекомендується.

Приймаючи полівітаміни, дитина отримує необхідну дозу всіх потрібних йому вітамінів. Одна таблетка, капсула або грам суспензії здатні замінити прийом декількох вітамінів.

Полівітаміни виробляються для дорослих, дітей, вагітних. Не можна давати «дорослий» полівітамін дитині. Так як доза вітамінів там більш висока. Розробляючи вітамінний комплекс, виробник враховує властивості сумісності вітамінів і мінералів. Такими є полівітаміни Multitabs, які призначаються дітям з першого року життя. Їх склад чітко контролюється і вивчається, а вітаміни, що входять до складу засобу, здатні посилювати позитивну дію один одного і навіть знижувати ризик токсичності при їх взаємодії.

Вітаміни в полівітаміни

До складу полівітамінів входять вітаміни і мінерали, необхідні нашому організму. Їх кількість і доза можуть змінюватись в залежності від того, для кого призначений полівітамін. Так, практично у всіх вітамінних комплексах склад вітамінів однаковий, а ось доза їх істотно відрізняється.

Дози вітамінів, які входять до складу полівітамінів, мають певні межі:

- Вітамін А – 1000-100000МЕ

- Вітамін В1 – 0,1-100мг

- Вітамін В2 – 0,2-15мг

- Вітамін В5 – 0,075-25мг

-Вітамін В6 – 0,14-200мг

- Вітамін Вс – 0,008-2мг

- Вітамін В12 – 0,03-200мг

- Вітамін С – 1-500мг

- Вітамін Е – 1-30МЕ

- Вітамін Д – 50-100МЕ

- Вітамін Н – 1,3-200мкг

- Вітамін РР – 0,1-100мг

- Вітамін Р – 20-50мг.

Доза певного вітаміну залежить від того, для кого призначений вітамінний комплекс.

Мінерали в полівітаміни

Крім вітамінів, до складу полівітамінів входять також мінерали. Вони необхідні нашому організму і відіграють велику роль у його функціонуванні.

Кальцій потрібний для формування кісткової тканини, правильного функціонування м’язової тканини, нервової системи, шкіри, міокарда.

Магній необхідний для роботи серця.

Залізо потрібне для вироблення червоних кров’яних тілець.

Йод сприяє збільшенню захисних функцій організму, покращує пам’ять.

Фтор зміцнює кісткову тканину і зуби людини.

Цинк – необхідний мінерал для підтримки імунітету на високому рівні. Крім цього, він ще й грає важливу роль у розвитку розумових і інтелектуальних здібностях людини.

Селен бере участь у захисті біологічних мембран від пошкодження вільними радикалами.

Мідь потрібна для кровотворення, кісткоутворення, правильного розвитку організму.

Марганець сприяє правильному розвитку нервової системи, він входить до складу клітинних ферментів.

Хром потрібний для правильного вуглеводного обміну.

Доза цих мінералів в полівітаміни може бути також самою різною, і залежить від того, кому призначений препарат: малюкам або дорослим.

Полівітаміни – прекрасна можливість поповнити нестачу вітамінів і мінералів в організмі людини. Наприклад, сьогодні широко відомі полівітаміни Multitabs, які допомагають дитячому організму розвиватися і рости. Ці кошти мають у своєму складі всі необхідні мінерали і вітаміни, їх доза чітко контролюється, завдяки чому вони будуть безпечними навіть для новонароджених. Але ти повинна пам’ятати, що будь-які полівітаміни не можна приймати без консультації з лікарем. Адже передозування мікроелементами теж може мати негативні наслідки.

Comments are closed.

Tags
January 2013
M T W T F S S
« Dec   Feb »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031